Esports artıq sadəcə oyun deyil — peşəkar məşq, turnirlər və yüksək rəqabət tələb edən ciddi bir sahədir. Amma yeni araşdırma göstərir ki, bu rəqəmsal arenanın görünməyən tərəfi var: keyfiyyətsiz yuxu.
University of Tsukuba tədqiqatçıları Yaponiyada esports oyunçuları arasında yuxu vərdişlərini araşdırıb və nəticələr xüsusilə gecə saatlarında oynayanlar üçün diqqət çəkir.
Esports oyunçularının böyük hissəsi yaxşı yatmır
Araşdırma kəsikli sorğu formatında aparılıb və iştirakçıların öz yuxu keyfiyyətini necə qiymətləndirdiyi təhlil edilib. Nəticəyə görə, esports ilə məşğul olanların əhəmiyyətli bir qismi yuxusunu kifayət qədər keyfiyyətli hesab etmir.
Yapon esports oyunçularının 43,3%-i zəif subyektiv yuxu keyfiyyətinə malik qrup kimi təsnif edilib.
Bu rəqəm göstərir ki, problem tək-tək oyunçuların şəxsi rejimi ilə bağlı deyil. Esports ekosistemində məşq saatları, turnir hazırlığı və gecə oyun vərdişləri yuxu sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.
Ən riskli vaxt: səhərə yaxın oyun seansları
Tədqiqatda xüsusilə bir detal önə çıxıb: saat 03:00-dan 08:59-a qədər esports oynayanlarda yuxu keyfiyyətinin zəif olması daha çox müşahidə edilib. Bu saatlar insan orqanizminin təbii istirahət ritmi ilə ziddiyyət təşkil edir.
Gecə ekran qarşısında qalmaq beyni aktiv saxlayır, reaksiyanı artırır və melatonin ifrazına mane ola bilər. Nəticədə oyun bitəndən sonra belə bədən “yatmaq rejiminə” keçməkdə çətinlik çəkir.
Peşəkarlarla həvəskarlar arasında fərq var
Araşdırma oyunçuların rəqabət səviyyəsinə görə də fərqli yuxu davranışları göstərdiyini müəyyən edib. Peşəkar oyunçular daha gec yatmağa və daha gec oyanmağa meyilli olublar.
Həvəskar oyunçularda isə başqa problem diqqət çəkib: onların ümumi yuxu müddəti daha qısa olub. Yəni peşəkarlar rejimi gecikdirir, həvəskarlar isə çox vaxt yetərincə yata bilmir.
Bu nəticə esports sənayesi üçün nə deməkdir?
Esports performansında refleks, fokus və qərarvermə sürəti əsas rol oynayır. Yuxu keyfiyyəti zəiflədikdə isə bütün bu bacarıqlar birbaşa zərbə alır.
Komandalar, məşqçilər və oyunçular artıq yalnız strategiya və mexaniki bacarıqlara yox, bərpa prosesinə də ciddi yanaşmalıdır. Sağlam yuxu rejimi esports-da gizli performans aləti ola bilər.
Nəticə: Yaponiyadakı bu araşdırma göstərir ki, esports-da qalib gəlmək təkcə daha çox oynamaqla deyil, vaxtında və keyfiyyətli yatmaqla da bağlıdır.